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趣味サーチ:水泳をはじめよう!

水泳をはじめよう!

水泳

水泳の楽しみ

普段の生活では味わえない、浮遊感がある

暑い時期は、冷たくて気持ちいい

達成感を味わえる

膝の関節などを痛めてる人でも全身運動が出来る

水泳のはじめ方

市民プールに行けば気軽にはじめることができます。

泳ぐのは得意じゃないという方は、プールのあるスポーツジムなどに入会するのがおすすめです。

市民プールの利用料金は、各自治体によって違います。(1回:150円〜1000円)

スポーツジムの利用料金は、1ヶ月あたり7,000円〜15,000円。

水泳に必要なもの

水着

帽子

ゴーグル

水泳をする上での注意点

水分補給をしっかりする

血圧が高くなるので、血圧に不安のある方はお医者様に相談してください。

水泳関連情報

日本スイミングクラブ協会

水泳の水分補給

水泳・プール用品