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趣味サーチ:マラソン・ジョギングをはじめよう!

マラソン・ジョギングをはじめよう!

ジョギング

マラソン・ジョギングの楽しみ

・健康に良い

・達成感がある

・記録を伸ばすことが出来る

マラソン・ジョギングのはじめ方

ジョギングは誰でも手軽に出来るので、今からすぐにでもはじめられます。

走り方なども気にせず、とりあえずやってみてください。

音楽などを聴きながら走ると、長続きしますよ。

マラソン・ジョギングに必要なもの

・靴

・動きやすい服装

マラソン・ジョギングをする上での注意点

無理をしないこと!

水分補給はしっかりと!

歩道を走る場合は、周りの人に気をつけてください。

マラソン・ジョギング関連情報

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